چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Tue, 28th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,358.51
طلای 18 33,965,000
سکه امامی 409,800,000
بهار ازادی 380,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
برنامه تمرینی
بروزرسانی: 02:50
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  باشگاه ورزشی موج دزاشیب با امکانات و خدمات ایده آل
پارس فوتبال- ورزشی- 5  روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:55 72532128


باشگاه ورزشی موج در دزاشیب تهران همچنان به عنوان یک مقصد برتر برای علاقه مندان به تناسب اندام، طیف گسترده ای از خدمات و امکانات را برای پاسخگویی به نیازها و علایق مختلف ارائه می دهد. ...
باشگاه ورزشی - تناسب اندام - برنامه - امکانات - تناسب - باشگاه - سنگ نوردی


2 -
  برنامه استقلال برای دیدار با نساجی قائمشهر
وانا نیوز- ورزشی- 14  روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:15 72409579


برنامه تمرینی استقلال برای دیدار برابر نساجی مشخص شد. - وانانیوز تیم فوتبال استقلال تهران روز گذشته توانست با برتری یک بر صفر برابر فولاد خوزستان مجددا به صدر جدول بازگردد تا با روحیه ...
برابر - نساجی قائمشهر - تمرین - دیدار - فولاد خوزستان - تیم فوتبال استقلال تهران - استقلال


3 -
  فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
زیرنویس نیوز- ورزشی- 14  روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:46 72408183


به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی ...
تمرین - تمرینات - برنامه تمرینی - تمرینات ورزشی - تمرین با وزنه - ورزش - اهداف


4 -
  برنامه استقلال برای بازی با نساجی
شایا نیوز- ورزشی- 15  روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:43 72404957


برنامه تمرینی استقلال برای بازی برابر نساجی مشخص شد. - تیم فوتبال استقلال تهران روز گذشته توانست با برتری یک بر صفر برابر فولاد خوزستان مجددا به صدر جدول بازگردد تا با روحیه خوب خود ...
برابر - تمرین - فولاد خوزستان - تیم فوتبال استقلال تهران - استقلال - نساجی - تیم فوتبال استقلال


6 -
  اعلام برنامه تمرینی استقلال برای دیدار با نساجی قائمشهر آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 15  روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:59 72404000


به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال استقلال تهران روز گذشته توانست با برتری یک بر صفر برابر فولاد خوزستان مجددا به صدر جدول بازگردد تا با روحیه خوب خود را آماده دیدار برابر نساجی قائمشهر ...
نساجی قائمشهر - تمرین - فولاد خوزستان - تیم فوتبال استقلال تهران - برابر - دیدار - تیم فوتبال استقلال


7 -
  استایل شیک و اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (عکس)
نواندیش- ورزشی- 20  روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 08:12 72334167


استایل شیک و اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (عکس) خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - گولسیانی - ورزشگاه سانتیاگو برنابئو - استایل شیک - تیم فوتبال پرسپولیس


8 -
  رژیم غذایی درست برای تامین مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران
پنجره نیوز- پزشکی- 20  روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:03 72333226


اکثرا فکر میکنند که پروتیین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل ها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. - برای یک ورزشکار تغذیه ...
استفاده - برنامه تمرینی - پروتیین - نیاز - تمرین - برنامه - مکمل


9 -
  گولسیانی با همسر و فرزند شیکش در تمرین پرسپولیس/ عکس
آرمان ملی- ورزشی- 20  روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 00:28 72332761


تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را دیروز از ساعت 16 آغاز کردند.
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی


10 -
  استایل شیک و اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 20  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 21:53 72331675


سرخپوشان تهران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - + آخرین اخبار ورزشی ...
تمرین پرسپولیس - گولسیانی - پرسپولیس - تمرین - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی - اخبار ورزشی


11 -
  استایل شیک و اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
روز نو- ورزشی- 20  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 21:46 72331615


سرخپوشان تهران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. -
تمرین پرسپولیس - گولسیانی - پرسپولیس - تمرین - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی - فرزند


12 -
  رونمایی از استایل شیک همسر گئورگی گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصاویر
نواندیش- ورزشی- 20  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:17 72330177


رونمایی از استایل شیک همسر گئورگی گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصاویر خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گئورگی گولسیانی - تمرین - گولسیانی - استایل شیک - تیم فوتبال پرسپولیس


13 -
  مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران با رژیم غذایی درست
ایلنا- پزشکی- 20  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 16:25 72328163


اکثرا فکر میکنند که پروتیین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل ها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. - در ادامه در مورد تعادل ...
استفاده - برنامه تمرینی - پروتیین - نیاز - تمرین - برنامه - مکمل


14 -
  رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصویر
اینتیتر- ورزشی- 21  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326446


تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه برگزار شد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی


15 -
  ترفند های تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری
آفتاب- پزشکی- 21  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:20 72325136


راه های بسیاری هست تا تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری را انجام دهیم. - آفتاب نیوز : یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و با برنامه است.
رژیم غذایی - رژیم - غذایی - کاهش وزن - رژیم لاغری - برنامه - کاهش


16 -
  رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر)
نواندیش- ورزشی- 21  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:42 72321071


رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر) خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - تمرین - گولسیانی - تیم فوتبال پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - اروپایی


17 -
  گولسیانی و خانواده در جمع سرخپوشان (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 21  روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:50 72317910


تمرین امروز پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه، گیورگی گولسیانی مدافع گرجستانی و خانواده اش برگزار شد. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. به گزارش خبرورزشی، ...
پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - تمرین امروز پرسپولیس - تیم فوتبال پرسپولیس - سرخپوشان


18 -
  عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 21  روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:43 72317857


سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - عکس استایل اروپایی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - تیم هوادار


19 -
  عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 21  روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:40 72317839


سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - سرخپوشان ایران ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - گولسیانی - تیم هوادار


20 -
  عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
خبر ورزشی- ورزشی- 21  روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:36 72317818


تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. - سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟
ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس
دانلود فیلم والدین امانتی
ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس
کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس
کارشناسی داوری پرسپولیس - شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 9 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
نویدکیا: قهرمانی استقلال یا پرسپولیس؛برایم فرقی ندارد
آخرین اخبار درباره افزایش مستمری بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403/ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری مرحله دوم
(عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد
انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق
زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد
ویدئو | خبرهای خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در دست بررسی مجمع تشخیص قرار گرفت /آخرین جزییات از اجرای مصوبه ساماندهی کارکنان دولت خرداد 1403
همسر بهرام رادان روی شن های کویر یزد | کویر گردی همسر بهرام رادان پس از به دنیا آمدن فرزندش
تفاوت وام بازنشستگان کشوری با وام 20 میلیونی
ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!!

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
هواداران استقلال
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
شمس آذر قزوین
وام بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
انجمن اسلامی پزشکان
گوهرتراشی
مسالمیت آمیز
نایب رییس مولس
سد کمندان
میدان گازی
کابینه دولت
آنالیز استقلال
خانه معدن ایران
محمد حسین پور
گوشی شیائومی
نبود شهردار
حرم ابراهیمی
سیدمحمد حسینی نژاد
جشنواره فیلم کوتاه سلفی 20
مجمع جهانی بیداری اسلامی
پیش بین
یارمجه باغ
شهردار کاشمر
ترکیب استقلال
سید ابراهیم
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
دیدار استقلال و گل گهر
سید حسن خمینی
استقلالی ها
مراسم تشییع پیکر
استقلال و گل گهر
کارشناسی داوری
شاگردان نکونام
فوتبال استقلال
مهدی هاشمی نسب
استقلال تهران
انتخابات ریاست جمهوری
حجت الاسلام
حاجی بابایی
مراسم تشییع
جواد نکونام
سازمان امور مالیاتی
رتبه بندی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
سپند امیرسلیمانی
پرسپولیس شمس آذر
کارشناسان داوری
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
هوادار استقلال
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس
واردات خودرو
امور مالیاتی
پرسپولیسی ها
برد پرسپولیس
مربی استقلال
به دنیا آمدن
علیه السلام
رییس سازمان
پرسپولیس و استقلال
هواداران پرسپولیس
اظهارنامه مالیاتی
مجلس شورای اسلامی
بازیکنان استقلال
خودروهای وارداتی
فروش ایران خودرو
استقلال خوزستان
موعود بنیادی فر
سامانه دانلود
فلسطین اشغالی
میلیارد تومان
کورس قهرمانی


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.